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2つのメリット

手放せないサプリメント

グルコサミンと呼ばれる成分をご存知でしょうか。
きっとほとんどの人は、「グルコサミンという名前だけ聞いたことがある」「軟骨に良い成分だったような……」といったぐらいの認識しかないのではないでしょうか。
最近では、CMでもよく耳にするようになったこのグルコサミンですが、健康ブームに昨今には欠かせないワードと言えます。
グルコサミンがどういった成分なのかという点については後々お話することにして、ここではグルコサミンを摂取することによって得られるメリットについてお話していきます。

■関節の保護と強化
グルコサミンを摂取するメリットは、大きく分けて二種類あります。
まず1つは、多くの人が知っているように関節の保護と強化の役割があるという点です。
人間の体には、いくつかの関節が存在しており、その関節をスムーズに動かすことによって日頃の何気ない動作を実現しています。
そして、関節をスムーズに動かすために欠かせないのが軟骨です。この軟骨の元になっているのが、グルコサミンというわけです。
生物は、加齢を止めることはできません。何十年も、たくさんの距離を歩いたり走ったり、階段を昇り降りすることで軟骨はすり減ってしまうのです。
クッションの役割を担っていた軟骨がすり減ってしまうと、骨が直接当たってしまい激痛が走ります。
そこで、すり減ってしまった軟骨を再生してくれるのがこのグルコサミンなのです。

■美容効果もある
そして、もう1つのメリットは美容効果があるという点です。
肌に良い成分として有名なものに、ヒアルロン酸があります。
このヒアルロン酸の原料になっているのが、このグルコサミンです。
ほかにも、コラーゲンも肌に良いと言われていますが、コラーゲンは軟骨にたくさん含まれています。
そういったことから、美容効果があるとされています。

■健康サプリで摂取しよう
そんな関節の保護・強化、美容に効果を発揮するグルコサミンは、食べ物に微量しか含まれていません。
ですから、食事からのアプローチだけでは十分に摂取することができないのです。
そこで、健康サプリの登場です。最近は、何かと健康ブーム、サプリブームです。
健康サプリなら、必要な量を効率良く摂取することができるのです。

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